费迪南德笑指曼联"大力士"：论体重，还得是纳尼和埃弗拉

最近，里奥·费迪南德做客英国《GQ绅士》男性健康版专访时，披露了一个有趣的观点：他在曼联征战岁月里，队中体能最彪悍的伙伴既非鲁尼，而是纳尼与帕特里斯·埃弗拉。

如今的费迪南德将力量练习视为日常必修课，然而回溯其运动员生涯，他其实一直对大负荷举重持谨慎态度，唯恐肌肉体积增长会拖慢场上的反应速度。加之职业生涯末段反复发作的腰椎问题，更是让他难以系统地进行高强度力量储备。

不过，与他同处一个更衣室的许多球员却完全不受此顾虑影响。费迪南德在对话中回忆了两十年前那些在力量方面令人刮目相看的曼联战友。

毫无疑问，韦恩·鲁尼的爆发力是出了名的。费迪南德习惯叫他"Wazza"，而这位英格兰前锋凭借蛮力碾压对手的画面早已深入人心。但费迪南德特别指出，还有两位容易被忽视的球员，其真实的肌肉力量足以颠覆人们的印象。

他这样描述道："Wazza——这哥们儿能径直走进展厅，不做任何准备活动就把杠铃推到110公斤，面不改色。他身上仿佛刻着原始人的基因，天生就带着那种蛮横的劲头。

"纳尼也是同一类人。他骨架小、个头矮，但一上来就能轻松推起100公斤的杠铃，完全是老天赏饭吃的那种天赋。若以体重换算力量比的话，我肯定会把纳尼和埃弗拉双双归入'怪物级'行列。埃弗拉体格壮实、身体条件顶级；而纳尼呢……他做个十个卷腹说不定就要痉挛，可人家照样挂着六块腹肌——不对，得说十块。"

这位来自葡萄牙的边路快马身高仅1米78，外界对他的标签更多是灵动的盘带与花哨的技术，而非钢筋铁骨。从2007年到2015年的八载红魔生涯中，他屡次用倒挂金钩般的后空翻来标记每一次破门，尽情释放自身的柔韧与弹跳。

尽管力量属性并非他的招牌，纳尼倒也从未吝啬于展示自己练出来的线条。2019年身披奥兰多城战袍时，他便在社交平台上分享了一组健身房里的肌肉特写，配文调侃道："来，看看我这身健美造型。"

另一边，埃弗拉即便告别职业赛场，训练强度丝毫未减。他曾在同一本刊物前完整演示过一套涵盖静力对抗、雪橇冲刺、壶铃摇摆及高台纵跳的全身循环方案，并阐述了自己对体能管理的理解。

埃弗拉坦言："这些不是为了拍照发朋友圈。这就是真实的日子，是我每天雷打不动在做的事。"